Люди, которые ужинают до 9 вечера или, по крайней мере, за два часа до сна, на 20% меньше рискуют развитием некоторых видов рака.
В частности, если вы едите после 10 часов или перед сном, то опасность развития рака молочный и предстательной железы намного выше, показало новое исследование Барселонского института глобального здравоохранения.
«Механизмы пока неясны, - отметил автор исследования Манолис Когевинас (Manolis Kogevinas). То, что мы знаем из экспериментов, показывает, что мы функционируем по-разному в течение дня. Поэтому риски днем и ночью отличаются».
В анализе, опубликованном в International Journal of Cancer приняло участие 621 мужчина с раком предстательной железы и 1205 женщин с раком груди, а также группа в 1200 человек без онкологии в качестве контрольной группы.