Портал ISRAland - израильские новости

29.08.2018 | 12:50

Новый анализ показал, что помимо развлечения, прослушивание музыки во время тренировки также может уменьшить усталость.

Исследование, проведенное Лондонским университетом Брунела и опубликованное в International Journal of Psychophysiology, показало, как музыка влияет на тех, кто занимается спортом. В частности, трек I Heard It Through The Grapevine Марвина Гайе (Marvin Gaye) стимулировал области мозга, связанные с чувством истощения и утомления.

Участники не только легче переносят тренировку с музыкой, но и после чувствовали себя легче и бодрее. Ведущий автор, доктор Марсело Бильясси (Marcelo Bigliassi) отметил: «Музыка - очень мощный слуховой стимул, он может использоваться для успокоения негативных телесных ощущений, которые обычно возникают во время ситуаций, связанных с физической нагрузкой».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля