Портал ISRAland - израильские новости

25.09.2018 | 12:30

Исследование показало, что способность мозга сохранять воспоминания и информацию улучшаются после короткого сета физических упражнений.

Достаточно 10 минут легкой физической активности, чтобы увеличить когнитивную активность и помочь мозгу различать похожие воспоминания. Ученые из Калифорнийского университета обнаружили, что связь между частями мозга, ответственными за формирование и хранение памяти, усиливается после небольшой тренировки – например, медленной ходьбы, йоги или тай-чи в течение 10 минут.

Полученные результаты могут обеспечить простое и эффективное средство замедления или предотвращения потери памяти и снижения когнитивных способностей у людей пожилого возраста или молодых людей с низким уровнем физических нагрузок.

Майкл Ясса (Michael Yassa), невролог из Калифорнийского университета, отметил, что люди после тренировки лучше различали похожие воспоминания – например, наборы корзин после пикника.

Исследование опубликовано в Proceedings of the National Academy of Sciences.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля