Портал ISRAland - израильские новости

08.02.2019 | 12:29

Кокосовая вода не так хороша для нас, как мы думаем, говорят американские диетологи.

Некоторые эксперты утверждают, что употребление кокосовой воды поможет бороться с сердечными заболеваниями, снизить артериальное давление и дать организиму много антиоксидантов, однако сертифицированные специалисты говорят, что это все - обман. Все, что нам нужно для достаточной гидратации - это стакан обычной воды. Это даст те же преимущества, только без калорий.

Калий и клетчатку, которые есть в кокосовой воде, можно получить из традиционных овощей и фруктов, которые стоят намного дешевле. Добавление кокосовой воды в рацион просто добавит калорий, говорит Джоан Сэлдж Блейк (Joan Salge Blake), доцент кафедры питания в Бостонском университете и ведущий программы «Spot On!» «Мы получим больше пользы, съев целые кусочки фруктов», - отмечает доктор Блейк.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля