Портал ISRAland - израильские новости

25.02.2019 | 11:13

Несмотря на то, что белок стал знаменитым макроэлементом и “панацеей” для худеющих, новое исследование показало, что мы все еще недостаточно протеина получает в своем рационе.

Исследование, проведенное в университете штата Огайо и в Эбботте, подтверждает - более трети взрослых испытывают нехватку белка. Люди потребляют в среднем на 20 г белка в сутки меньше, чем нужно.

Исследователи опросили более 11 000 человек старше 50 лет и обнаружили, что недостаток белка зачастую приводит к ухудшению физического самочувствия. Нехватку протеинов авторы связывают с общей тенденцией есть плохо или потреблять фастфуды. Ежедневно нам необходимо 50 г белка для поддержания здоровья.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля