Портал ISRAland - израильские новости

05.07.2019 | 13:23

Новое исследование определило наиболее подходящее время для тренировки по снижению веса.

Эксперимент с участием 375 взрослых, сумевших похудеть и поддержать здоровый вес, показало, что самое подходящее время для занятий с целью сбросить лишние килограммы - это утро. При этом тренировки должны быть средней или высокой интенсивности.

«Наши результаты требуют больше клинических испытаний, чтобы определить, может ли определенное время суток значительно повлиять на эффективность занятий и поддерживать уровни активности. Но уже первые результаты дали определенные выводы», - сказал ведущий автор Дейл Бонд (Dale Bond) из центра медицины Брауна Элперта.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля