Эти признаки могут быть проявлением не только теплового удара, но и заболеваний, которые провоцируют высокие температуры. Важно не пропустит признаки того, что вам нужна помощь.
Симптомами перегрева, который уже перерос в тепловой удар, является повышение температуры тела выше 39 градусов, красная и горячая влажная кожа, потливость или отек, учащенный пульс, головная боль, головокружение и тошнота, путанность или потеря сознания. В случае появления этих признаков нужно постараться охладить тело с помощью мокрой ткани или прохладной ванны (не ледяной!), а также вызвать скорую. При тепловом ударе человеку нельзя много пить.
В случае, если во время жары вас рвет, появляются судороги, симптому теплового удара держатся более часа и усиливаются, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Высокая температура воздуха может стать причиной инфаркта или инсульта, поэтому нельзя откладывать вызов помощи.
В жару необходимо остановить активную физическую деятельность, есть жирную или жареную еду, пить спиртное. Важно много пить до перегрева.