Портал ISRAland - израильские новости

12.08.2019 | 08:21

Как правило, диетологи настаивают на необходимости не использовать нездоровую пищу в качестве перекуса, однако жирные и калорийные продукты могут быть очень даже полезными, в особенности, если вы работаете в ночную смену.

В Университете Южной Австралии сделали вывод, что тем, кто работает ночью, лучше устраивать небольшие перекусы из чипсов, сыра, печенья и др., чтобы сохранять бодрость. Исследование показало, что если в двенадцать часов ночи организовать полноценный прием пищи, то бодрости будет меньше, чем от такого перекуса. Подробности о проведенной научной работе и эксперименте при участии 44 человек опубликовало издание «Nutrients».

Между тем, риск развития ожирения для тех, кто регулярно работает допоздна, является очень высоким. Возможно, это связано с нарушением внутренних ритмов нашего организма.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля