Портал ISRAland - израильские новости

30.10.2019 | 11:48

Исследования мозга могут помочь людям, сидящим на диете, противостоять искушению. Эксперимент показал, что импульсы мозга можно научиться перенаправлять, и тогда это поможет избегать “срывов”.

Исследование, проведенное с использованием онлайн-игр для повышения силы воли, помогает уменьшить потребление лишних калорий в день. Этот метод помогает людям научиться менять свои реакции на соблазнительную, но вредную еду.

Участникам было предложено нажать на кнопку, когда им показывали изображение здоровой пищи, например, брокколи, и ничего не делать, когда демонстрировались нездоровые продукты, такие как чизбургеры и чипсы. Исследователи говорят, что подобные короткие игры могут помочь в переобучении импульсов, облегчая сопротивление соблазнительным удовольствиям.

Выполнения онлайн-упражнений в течение всего 10 минут в неделю в течение месяца было достаточно, чтобы ускорить процесс похудения. Ученые назвали результаты были "многообещающими".

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля