Портал ISRAland - израильские новости

04.11.2019 | 12:14

Новое исследование показало, что высокоинтенсивные упражнения могут увеличить память на 30%.

Эксперимент, опубликованный в Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism выявляет новые уровни пользы от интенсивных тренировок. Авторы проанализировали группу здоровых людей в возрасте от 60 до 88 лет, которые в течение 12-недельного периода тренировались трижды в неделю.

Затем исследователи проверили количество «новорожденных» нейронов в каждой группе добровольцев. Ученые обнаружили, что пожилые люди, участвовавшие в тренировке высокой интенсивности, улучшили производительность своей памяти на 30%. С другой стороны, группа, которая выполняла умеренные физические упражнения, не показала улучшений вообще.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля