Портал ISRAland - израильские новости

12.11.2019 | 12:53

Медитация уменьшила дозу опиоидов, которая нужна для облегчения хронической боли, на 75 процентов, показал опыт с участием американки Памелы Бобб (Pamela Bobb).

Чтобы справиться с хронической болью, теперь Памела Бобб не принимает большие дозы обезболивающего. Она выполняет растяжку и медитацию майндфулнесс - концентрацию на моменте здесь и сейчас. Это помогает ей настолько облегчить боль, что сильные препараты ей практически не нужны.

Появляются новые доказательства того, что регулярная медитация может помочь уменьшить боль у людей, принимающих опиоиды, отпускаемые по рецепту, и привести к снижению дозы препарата. В исследовании, опубликованном в JAMA Internal Medicine, авторы охватили 60 экспериментов с участием 6400 человек. И все они показывают, что медитация эффективно снижает хроническую боль даже высокой интенсивности.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля