Эхинацея - это группа цветущих растений, принадлежащих к семейству ромашек. Наиболее популярна эхинацея пурпурная, и она считается отличным средством борьбы с простудой. Так ли это?
Листья и корни растения уже давно используются в народной медицине для уменьшения воспаления и усиления иммунитета. Также эхинацея считается натуральным средством для уменьшения симптомов простуды и гриппа, включая заложенность носа, чихание и отечность.
Обзор из 16 экспериментов показал, что растение более эффективно, чем плацебо, для профилактики и лечения инфекций верхних дыхательных путей, таких как простуда. Другой обзор 14 исследований подтвердил, что эхинацея уменьшает вероятность развития простуды на 58% и продолжительность симптомов на 1,4 дня.
В опыте с участием 2500 человек установили, что экстракт эхинацеи снижает риск рецидивирующих инфекций дыхательных путей и сокращает такие осложнения, как пневмония, тонзиллит и ушные инфекции.