Согласно новому исследованию, беременные женщины, которые много едят после 7 часов вечера, более чем в три раза могут набрать как минимум пять килограммов через полтора года после родов.
Согласно новому исследованию женской и детской больницы KK в Сингапуре, беременные женщины, которые потребляют много еды после 7 вечера, сильно увеличивают шансы набора лишнего веса после рождения ребенка. Практика ночного приема пищи при низком качестве диеты показала наибольшие шансы увеличения и удержания веса после родов даже после 18 месяцев.
При этом жир у таких женщин обычно откладывается в брюшной полости - это наиболее опасный для здоровья висцеральный жир.
Результаты опубликованы в журнале Nutrients.