Портал ISRAland - израильские новости

07.01.2020 | 12:07

Подготовка к марафону и его завершение улучшают здоровье артерий бегуна, обновляя их “возраст” примерно на четыре года, показало новое исследование.

Исследователи из Университетского колледжа Лондона протестировали 138 начинающих бегунов, которые приняли участие в Лондонском марафоне. За шесть месяцев тренировок их артерии восстановили эластичность, что значительно снижает риск сердечных приступов и инсультов. И их кровяное давление упало так же, как если бы им было прописано специальное лекарство. Более всего эффект проявился у тех, кто был менее подготовлен к забегу.

По данным Британского кардиологического фонда (BHF), который финансировал это исследование, менее интенсивные аэробные упражнения будут иметь аналогичный эффект.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля