Изменение курсов валют
Издание «The Times of Israel» публикует советы по поводу того, как можно с пользой или с удовольствием провести в карантине требуемые четырнадцать календарных дней, независимо от того, изолированы ли вы сами или с семьей.
Основные советы, рекомендации и предложения сводятся к следующему:
1) Важно не забывать о графике, просыпаться и ложиться примерно в то же время, ну, разве что позволять себе провести в постели несколько лишних минут. Чтобы уровень двигательной активности сохранялся, больше двигайтесь по комнате или квартире.
2) Поскольку в вашем распоряжении оказалось много свободного времени, вполне можно заняться генеральной уборкой с наведением порядка во всех тумбочках и ящиках.
3) Можно заняться рукоделием.
4) Нужно получать от социальных ресурсов больше положительных эмоций.
5) Можно провести время с семьей за совместными занятиями, например, за пением.
6) Вполне логично устроить марафон просмотра фильмов и сериалов, например, с «Netflix».
7) Не исключено, что вас привлечет виртуальная медитация, интерактивные игры и др.
8) Можно уделить время приготовлению любимых или совсем новых блюд.
9) Часть времени нужно уделить общению с родными и близкими, например, по телефону или через «FaceTime».
10) Конечно же, можно просто наслаждаться тишиной и одиночеством.
Следующая
Предыдущая
