Портал ISRAland - израильские новости

24.02.2021 | 10:05

Исследователи предупредили, что для мужчин и женщин, налегающих на переработанные углеводы и употребляющих их ежедневно и в больших количествах, риск преждевременной смерти повышается на целых 27%.

Такое повышение риска, заявляют в Университете Саймона Фрейзера в Британской Колумбии, наблюдается в том случае, если употреблять в сутки семь или больше порций таких переработанных углеводов, как белый хлеб, круассаны, печенье, макаронные изделия и др. Также употребление таких продуктов в большом количестве на 33% увеличивает риск развития заболеваний сердца и на 47% - риск инсульта.

Чтобы уменьшить риски для здоровья, в рацион рекомендуется включать побольше цельнозерновых продуктов, например, бурый рис, ячмень и др., а потребление вредных продуктов свести к минимуму или и вовсе исключить их из своего рациона.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля