Портал ISRAland - израильские новости

23.04.2021 | 14:09

Многие подростки остаются сонными на первых уроках, а исследователи говорят, что в этом нет ничего плохого, просто занятия в школах нужно начинать немного позже, чтобы ученики могли выспаться и работать эффективнее.

Эксперты из США установили, что полезнее всего приходить в школу немного позже ученикам в возрасте от четырнадцати до восемнадцати лет. Если дети этой возрастной категории могут поспать немного дольше обычного, у них улучшается не только состояние здоровья, но также социализация и академическая успеваемость. Основная причина этого кроется в синхронизации школьного расписания с биологическими часами организма.

Выяснилось, что существенные улучшения наблюдаются в том случае, если подростки будут спать всего на 3,8 часа дольше в неделю, а поэтому действительно было бы целесообразно подумать о том, чтобы их первый урок начинался позже.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля