Портал ISRAland - израильские новости

16.07.2021 | 11:29

Возможно, вы и являетесь огромным фанатом булочек и белого хлеба, по замена их цельнозерновым продуктом влечет за собой целых ряд «полезностей» для человеческого организма, утверждают в Университете Тафтса в Массачусетсе.

Местные ученые заявили, что употребление трех порций цельнозерновых продуктов в день помогает уменьшить объем талии, а также снизить высокие показатели артериального кровяного давления и содержания сахара в крови (по сравнению с теми, кто употребляет меньше одной порции цельнозерновых продуктов в день). В ходе исследования внимание было сосредоточено на мужчинах и женщинах среднего и старшего возраста.

Учёные рекомендуют в этой связи почаще включать в рацион такие продукты, как цельнозерновой хлеб, плющеная овсяная крупа и коричневый рис, которые также уменьшают предрасположенность к заболеваниям сердца и сосудов. Подробнее об исследовании пишет «The Journal of Nutrition».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля