Портал ISRAland - израильские новости

20.08.2021 | 10:11

Исследователи из Университета штата Мичиган предупреждают, что попытка компенсировать некачественный или недостаточный ночной сон получасовым сном в обеденное время не принесет ожидаемого результата.

В частности, эксперимент с привлечением 275 студентов-добровольцев показал, что дневной сон при недостаточно качественном или продолжительном ночном не позволяет устранить в достаточной мере возникающие на этом фоне нарушения когнитивных функций. Оказалось, что справиться с решением когнитивных задач было сложнее тем участникам, у которых наблюдался ночной недосып, даже если они получили возможность немного вздремнуть в дневное время.

Как пишет журнал «Sleep», ссылаясь на авторов исследования, это исследование – одно из первых, в ходе которых поднимался вопрос о пользе для человека короткого сна в дневное время.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля