Портал ISRAland - израильские новости

05.07.2022 | 08:43

Диеты, предусматривающие потребление протеина в большом количестве, постепенно приводят к принятию более взвешенных и правильных решений при составлении рациона и помогают избежать уменьшения безжировой компоненты массы тела.

К такому выводу пришли специалисты из Университета Рутгерса, работавшие под руководством профессора Сью Шэнсес (Sue Shapses) и опубликовавшие результаты своей работы в издании «Obesity».

Проанализированы были данные, собранные за двадцать лет и касающиеся питания 200 взрослых мужчин и женщин в возрасте от 24 до 75 лет. Все они страдали либо от избыточного веса, либо от ожирения. Было замечено, что повышение протеиновой составляющей рациона хотя бы на 18-20% положительно влияло на то, что потребляют участники исследования. Как правило, влияние проявлялось в увеличении количества потребляемых зеленых овощей и уменьшении количества продуктов с высоким содержанием сахара.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля