Портал ISRAland - израильские новости

15.07.2022 | 10:16

Эксперт по здоровому питанию Эйслинн Кембридж (Aislinn Cambridge) рассказывает о напитке, который по утрам может взбодрить организм куда лучше, чем традиционно ассоциируемый с таким эффектом кофе.

Готовится такой напиток очень просто: нужно просто взять стакан горячей воды и добавить к ней сок половинки лимона. На организм такой «коктейль» оказывает стимулирующий эффект, а также помогает снизить высокое артериальное кровяное давление.

Кроме того, эксперт предупреждает, что для полноценного ночного отдыха всего организма включая пищеварительную систему, отказаться от приема пищи лучше не позже, чем за три часа до отхода ко сну. В противном случае, продолжающиеся пищеварительные процессы могут плохо сказаться на сне и настроении.

Ещё один совет эксперта сводится к отказу от искусственных подсластителей, которые она считает даже более вредными для организма, чем обычный сахар.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля