Портал ISRAland - израильские новости

07.10.2022 | 11:35

Последние исследования указывают на то, что употребление большего количества калорий при утреннем приеме пищи не помогает справиться с проблемами с весом лучше, чем употребление их за ужином.

Ученые пришли к такому выводу в ходе исследования, участие в котором принимали тридцать взрослых британцев, страдающих от избыточного веса или ожирения. Участников разделили на две группы. Первая употребляла 45% калорий за завтраком, 35% - за обедом и 20% - за ужином. Вторая – 20%, 35% и 45% за завтраком, обедом и ужином, соответственно. Каждый участник потреблял немногим больше 1700 калорий в день.

Через четыре недели выяснилось, что и в первой, и во второй группах каждый участник сбросил около трех килограммов. От употребления большего или меньшего завтрака или ужина это никак не зависело, только от потребления калорий.

Исследование проводилось учеными из Университета Алабамы в Бирмингеме.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля