Портал ISRAland - израильские новости

15.12.2022 | 08:43

Новое исследование указывает на то, что количество часов сна, минимально необходимое для уменьшения риска развития хронических проблем со здоровьем, может также зависеть от возраста.

Например, для мужчин и женщин в возрасте от пятидесяти лет, отмечают ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско, это – не меньше пяти часов. Если этого минимума нет, существенно возрастает предрасположенность к развитию заболеваний хронического характера, включая болезни сердца, диабет, ожирение, высокое артериальное кровяное давление и др.

Журнал «PLOS Medicine», публикующий результаты исследования, отмечает, что пять часов – именно тот минимум, к которому должны стремиться представители обозначенной возрастной группы, чтобы должным образом позаботиться о своем здоровье.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Пластическая хирургия в Израиле процветает  →
Уколы для похудения признали безопасными для детей  →
Позаботьтесь о своем здоровье: в Израиле стартует новая кампания  →
Когда лучше всего заниматься спортом?  →
Со здравоохранением всё не очень хорошо  →
Израиль сворачивает большую программу вакцинации  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля