IsraLand ВКонтакте
Специалисты в области современной медицины опровергли миф о пользе регулярных утренних пробежек на свежем воздухе, которые ранее рекомендовалось ежедневно совершать, в первую очередь, жителям городских зон.
Как утверждают медики, такие пробежки будут действительно эффективными и полезными только в том случае, если совершать их на свежем воздухе, однако найти его в пределах городской черты очень сложно. Вот и получается, что вместо пользы организм каждое утро получает немалую дозу загрязненного выхлопными газами воздуха. Больше всего от этого страдает дыхательная система. Уже после двух-трех месяцев утренних пробежек риск развития хронического бронхита и астмы повышается почти на сорок процентов.
Это, конечно же, не означает, что от бега нужно отказаться. В качестве альтернативы, специалисты предлагают сделать выбор в пользу бега в закрытых помещениях, в которых будут установлены системы кондиционирования и фильтрации воздуха.
Следующая
Предыдущая
