Ученым из шведского Университета Уппсала удалось определить основную причину, по которой современные западные женщины быстро набирают вес, а их попытки вернуть себе былую красоту заканчиваются полным провалом.
По мнению шведских экспертов, такой причиной является ухудшение качества или значительное уменьшение продолжительности ночного сна у женщин, часто провоцируемое дневными стрессами и постоянными попытками одновременного карьерного роста и выполнения всех функций хорошей жены и матери.
Первым и главным последствием недостатка качественного ночного отдыха становится нарушение процесса обмена веществ, постепенно приводящее к увеличению массы тела. Соответственно, если качество и продолжительность сна не будут восстановлены, все попытки похудения окажутся безуспешными до момента полного восстановления процесса обмена веществ.