Портал ISRAland - израильские новости

13.01.2012 | 12:30

В этом году специалисты в области ведения здорового образа жизни рекомендуют вам отказаться от регулярных пешеходных прогулок и сделать выбор в пользу ежедневного бега, который принесет вашему телу гораздо больше пользы.

Результаты последнего исследования, проведенного специалистами из Государственного Университета Северной Каролины в этой области, подтвердили, что размеренная пробежка действительно более полезна для нашего организма, чем, к примеру, энергичная ходьба, поскольку бег, по меньшей мере, является менее утомительным для человека.

Что касается мышечной ткани и сухожилий, то для их правильной работы бег тоже является более полезным, чем быстрая ходьба, при которой тело стремится к сохранению энергии, жертвуя эффективностью передвижения.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля