Портал ISRAland - израильские новости

13.02.2012 | 13:01

Если вы хотите и в почтенном пенсионном возрасте сохранить ясный ум, трезвый рассудок и хорошую память, необходимо уже сейчас начать уделять повышенное внимание продуктам, которые входят в ваш ежедневный рацион.

Ученые утверждают, что одной из основных причин ухудшения памяти у пожилых людей может являться употребление слишком большого количества калорий. По словам исследователей из Аризоны, если пожилые люди употребляют от 2100 калорий в день, у них начинает наблюдаться постепенное ухудшение когнитивной функции.

Авторы исследования утверждают, что диета, предусматривающая употребление пожилыми людьми низкокалорийных продуктов, помогает дольше сохранять активность памяти, а также уменьшить риск сердечных приступов и диабета. Чтобы приучить организм к такой диете, лучше начинать постепенно сокращать количество употребляемых калорий ещё в молодости.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: эта эпидемия ежегодно убивает тысячи израильтян  →
Сбежал ли «COVID-19» из лаборатории?  →
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля