Портал ISRAland - израильские новости

16.03.2012 | 12:04

Одной из главных причин малоэффективной борьбы с избыточным весом может являться недостаток сна, ввиду чего всем женщинам, желающим похудеть, рекомендуется позаботиться о качестве и продолжительности своего ночного отдыха.

Соответствующее заявление сделали специалисты из Миннесоты, которые утверждают, что недостаток ночного сна вызывает переутомление организма, которое, в свою очередь, становится причиной обострения чувства голода.

В ходе исследования выяснилось, что недостаточное количество сна вызывает изменение уровня содержания гормонов лептина и грелина, которые отвечают за аппетит. Таким образом, гормональные изменения заставляют человека, страдающего от регулярного недосыпания, потреблять значительно больше калорий, чем необходимо для нормального функционирования его организма.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: эта эпидемия ежегодно убивает тысячи израильтян  →
Сбежал ли «COVID-19» из лаборатории?  →
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля