Портал ISRAland - израильские новости

07.05.2012 | 14:11

Группе ученых из Гарвардской Школы Медицины в Бостоне удалось составить идеальную диету, соблюдение простых правил и немногочисленных требований которой обязательно поможет вам избавиться от ненужных килограммов.

В отличие от многих своих коллег, постоянно интригующих желающих похудеть новыми открытиями и способами, гарвардские специалисты заявили, что самым эффективным способом избавления от ненужных килограммов является уменьшение количества употребляемых жиров и увеличение объема физических нагрузок.

К такому выводу американцы пришли после проведения масштабного эксперимента, участие в котором приняли четыре тысячи взрослых мужчин и женщин, страдающих от ожирения. Наиболее эффективным похудание оказалось у тех участников эксперимента, которые начали употреблять меньше жира и выполнять больше физических упражнений. Таблетки для похудения, увеличение объема жидкой пищи и популярные западные диеты не были настолько эффективными.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: эта эпидемия ежегодно убивает тысячи израильтян  →
Сбежал ли «COVID-19» из лаборатории?  →
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля