Портал ISRAland - израильские новости

28.06.2012 | 10:31

Чтобы эффективно избавиться от ненужных килограммов, улучшить фигуру и надолго закрепить полученный результат, утренний прием пищи необходимо сопровождать обязательным употреблением ваших любимых сладостей и десертов.

К такому открытию пришли исследователи из Университета Тель-Авива, которые утверждают, что мужчины и женщины, употребляющие за завтраком около 600 калорий, более склонны к употреблению диетического обеда и ужина, чем те их сверстники, которые ограничивают свой завтрак 300 калориями.

Если завтрак будет включать продукты, в состав которых входит много углеводов (печенье, пирожное) и белков (сыр, тунец, яичные белки), такая система питания поможет «укротить» чувство голода, ввиду чего похудение будет более эффективным. Если придерживаться такой же системы питания в будущем, соответствующий подход поможет дольше не возвращаться к начальному весу.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля