Портал ISRAland - израильские новости

28.06.2012 | 10:31

Чтобы эффективно избавиться от ненужных килограммов, улучшить фигуру и надолго закрепить полученный результат, утренний прием пищи необходимо сопровождать обязательным употреблением ваших любимых сладостей и десертов.

К такому открытию пришли исследователи из Университета Тель-Авива, которые утверждают, что мужчины и женщины, употребляющие за завтраком около 600 калорий, более склонны к употреблению диетического обеда и ужина, чем те их сверстники, которые ограничивают свой завтрак 300 калориями.

Если завтрак будет включать продукты, в состав которых входит много углеводов (печенье, пирожное) и белков (сыр, тунец, яичные белки), такая система питания поможет «укротить» чувство голода, ввиду чего похудение будет более эффективным. Если придерживаться такой же системы питания в будущем, соответствующий подход поможет дольше не возвращаться к начальному весу.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля