Портал ISRAland - израильские новости

18.07.2012 | 13:30

Вред, который причиняет нашему организму постоянный недостаток физической активности, можно сравнить с вредом от курения: уровень смертности от курения и недостатка физической активности является практически одинаковым.

Британские исследователи заявили о том, что только на территории Туманного Альбиона критический недостаток физической активности ежегодно становится причиной смерти почти 90 тысяч человек, а от курения в этой стране ежегодно умирают почти сто тысяч человек.

Конечно же, доктора не могут прямо сказать, что тот или иной человек умер от недостаточной физической активности, однако именно малоподвижный образ жизни провоцирует развитие многих болезней, включая заболевания сердечно-сосудистой системы, диабет, рак груди и колоректальный рак.

Чтобы уменьшить риск преждевременной смерти, необходимо уделять физической активности хотя бы два с половиной часа в неделю. Совсем не обязательно проводить это время в спортзале: эффективными будут даже пешие прогулки, занятие садоводством и уборка дома или квартиры.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля