Портал ISRAland - израильские новости

31.08.2012 | 11:26

Специалисты из Университета Абердина утверждают, что наши предпочтения в питании и выбор употребляемых продуктов не являются основными факторами, определяющими предрасположенность к развитию ожирения.

Все дело в том, что наиболее важным для современного человека, который заботится о своем весе и здоровье, является соблюдение режима питания и режима сна. Именно нарушение этих важнейших режимов приводит к возникновению проблем в системе обмена веществ, увеличению веса тела и развитию ожирения.

Если вам действительно дорого ваше здоровье, постарайтесь постоянно есть в одно и то же время, ведь такой подход поможет вам заметно ускорить метаболизм. Вторым ключевым фактором, обеспечивающим стройность и здоровье, является своевременный отход ко сну и выбор в пользу ночного отдыха в полной темноте.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →
Американские эксперты предупредили об опасной болезни  →
Израильские ученые открыли важную генетическую мутацию  →
Представлены новые данные о ВИЧ/СПИД в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля