Портал ISRAland - израильские новости

18.10.2012 | 11:28

Отказ от утреннего приема пищи во имя создания красивой фигуры был признан самым простым путем к… обрастанию лишними килограммами, увеличению веса тела и постепенному развитию клинического ожирения.

Такие выводы были представлены специалистами из Имперского Колледжа Лондона, которые утверждают, что отказ от завтрака непосредственно влияет на то, как наш головной мозг реагирует на поглощаемую нами пищу и как она будет усваиваться организмом.

Также речь идет о том, что мужчины и женщины, избегающие завтрака, как правило, существенно больше едят во время обеда и ужина, отдавая предпочтение здоровой пище и превышая действительно необходимую им норму калорий.

Что касается тех, кто хочет эффективно избавиться от лишних килограммов, то они могут избегать поздних или слишком сытных ужинов, однако завтрак всегда должен оставаться основным приемом пищи.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля