Портал ISRAland - израильские новости

05.12.2012 | 12:30

Исследователи утверждают, что попытки многих представительниц прекрасного пола избавиться от лишних килограммов не приносят желаемого результата, поскольку мы напрасно пытаемся убедить себя в том, что можем утолить голод фруктами и овощами.

По словам американских специалистов, поскольку человек не может достаточно насытиться овощами и фруктами, диеты, основанные на употреблении низкокалорийных даров природы, оказываются безрезультатными и даже могут привести к увеличению веса тела.

Худшим помощником в борьбе с избыточным весом является свежеотжатый фруктовый или овощной сок, который не только не уменьшает аппетит, но даже увеличивает чувство голода (до ста дополнительных калорий поглощается во время приема пищи после употребления сока). Помогают фрукты только в том случае, если ограниченно употреблять их в качестве перекуса или перед основным приемом пищи для несущественного уменьшения аппетита.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: эта эпидемия ежегодно убивает тысячи израильтян  →
Сбежал ли «COVID-19» из лаборатории?  →
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля