Портал ISRAland - израильские новости

11.12.2012 | 12:02

Если вы действительно хотите усовершенствовать свою фигуру, избавившись от нескольких лишних килограммов, не тратьте свое время на модные диеты, поскольку существует всего лишь один эффективный способ похудания.

Об этом заявляют ученые из Университета Восточной Англии, настаивающие на том, что человек может избавиться от лишних килограммов только в том случае, если он существенно сократит количество регулярно употребляемых жиров. Таким образом, чтобы добиться результата, необходимо сократить потребление или отказаться от употребления масла, сыра, печенья, тортов и пирожных и т.д., отдав предпочтение обезжиренному молоку и йогурту.

Результаты такой диеты, собственно говоря, не требующей очень строгих ограничений в еде, зависят от того, сколько именно жиров будет исключено из рациона. Как правило, для избавления от лишних килограммов требуется около шести месяцев.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Израильские ученые сообщили о новом открытии  →
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля