Портал ISRAland - израильские новости

30.01.2013 | 14:43

По мнению исследователей, решающее значение для спасения организма от избыточного веса имеет не только выбор продуктов питания, но и то, как именно мы ведем себя за столом во время каждого очередного приема пищи.

Исследователи из Университета Вагенингена утверждают, что мужчины и женщины, использующие за столом маленькие ложки или употребляющие пищу небольшими кусочками, менее склонны к обзаведению лишними килограммами, чем те их сверстники, которые едят очень быстро, практически не пережевывая пищу.

Даже в том случае, если человек употребляет всю пищу, которая ему нравится и не следует требованиям диеты, но тщательно пережевывает каждый кусочек или ест, используя небольшую ложку, он начинает наедаться при употреблении меньшего количества пищи и, соответственно, употребляет меньше калорий.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: эта эпидемия ежегодно убивает тысячи израильтян  →
Сбежал ли «COVID-19» из лаборатории?  →
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля