Портал ISRAland - израильские новости

05.02.2013 | 13:33

В ходе проведения масштабного исследования выяснилось, что книги, направленные на борьбу с депрессивными настроениями, действительно являются эффективными и помогают человеку победить депрессию.

По данным шотландских исследователей, в этом случае речь идет о книгах, посвященных проблемам самосовершенствования и повышения самооценки посредством применения методов когнитивной поведенческой терапии. Ученые признают, что такие книги мотивируют человека изменить свою жизнь к лучшему, а поэтому – помогают ему победить множественные расстройства психики, включая депрессию.

Как сообщается, среди 200 участников эксперимента, проведенного специалистами из Университета Глазго, наиболее эффективно и быстро от депрессивных настроений избавились именно те мужчины и женщины, которые регулярно использовали такие книги. Таким образом, подобные пособия могут быть не менее эффективными, чем антидепрессанты. К тому же, чтение книг не имеет негативных побочных эффектов, проявляемых при употреблении антидепрессантов.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →
Получатель искусственного сердца выписан из больницы →
Израильские ученые сообщили о важном открытии  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля