Портал ISRAland - израильские новости

13.03.2013 | 12:00

Нарушение режима сна и недостаток качественного ночного отдыха в течение всего семи дней может привести к увеличению веса тела почти на один килограмм. Естественно, регулярное недосыпание грозит современному человеку ожирением.

Профессор Кен Райт (Ken Wright) из Колорадского Университета в Боулдере заявил о том, что мужчины и женщины, которые не высыпаются, склонны делать выбор в пользу очень маленького завтрака или и вовсе отказываться от утреннего приема пищи. Также у этой категории людей наблюдается повышенная предрасположенность к употреблению нездоровой пищи.

Основная причина того, что недостаток сна приводит к увеличению веса, кроется в том, что нехватка качественного ночного сна становится первой причиной резкого уменьшения скорости процесса обмена веществ, заставляя тело создавать огромные жировые отложения и расходовать минимальное количество энергии.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: эта эпидемия ежегодно убивает тысячи израильтян  →
Сбежал ли «COVID-19» из лаборатории?  →
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля