Портал ISRAland - израильские новости

15.03.2013 | 14:41

Авторитетные эксперты утверждают, что приучение нынешних детей и подростков к регулярному выполнению активных физических упражнений поможет в кратчайшие сроки существенно улучшить физическое и психическое здоровье населения планеты.

Это заявление основано на результатах исследования, подтвердивших, что у мужчин и женщин, которые занимаются спортом по четыре раза в неделю, начиная с самого детства, наблюдается существенно меньшая предрасположенность к нарушению правильной работы головного мозга и к развитию деменции, чем у их сверстников, воздерживающихся от физических нагрузок.

Также в том случае, если человек будет заниматься спортом всего один раз в неделю, предрасположенность к нарушению функциональности головного мозга у него уменьшится почти на десять процентов. Для поддержания необходимого уровня физической активности не обязательно посещать спортзал: необходимый уровень физической активности обеспечат даже регулярные прогулки с собакой или утренние пробежки.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: эта эпидемия ежегодно убивает тысячи израильтян  →
Сбежал ли «COVID-19» из лаборатории?  →
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля