Портал ISRAland - израильские новости

24.05.2013 | 14:12

Если вы хотите раз и навсегда избавиться от проблем, связанных с некачественным ночным отдыхом, вам просто необходимо изменить свои привычки, включая использование разнообразных электронных средств в вечернее время.

Об этом заявляет профессор Чарльз Чейслер (Charles Czeisler) из Гарварда, утверждающий, что основным источником проблем со сном у многих современных детей и взрослых является использование гаджетов с искусственным подсвечиванием дисплея. Именно такое подсвечивание приводит к сбою естественного биологического ритма организма.

Результатом многочасового использования таких гаджетов в вечернее время становится бессонница и последующая нехватка ночного сна, последствием которых являются повышенная утомляемость и неспособность концентрировать внимание на решении текущих задач.

Читайте последние новости раздела "Технологии":
«Mobileye» будет работать вместе с «Lyft»  →
«Google Calendar» «почистили» от еврейских дат и мероприятий  →
Италия присоединится к израильской космической миссии  →
Трамп оставил в силе технологические ограничения в отношении Израиля  →
Израиль проверяет десятки технологий для защиты от дронов  →
Роботы в детских садах? – Уже скоро  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля