Портал ISRAland - израильские новости

04.09.2013 | 13:58

Чтобы повысить эффективность работы головного мозга и существенно уменьшить риск развития деменции в преклонном возрасте, эксперты советуют современным мужчинам и женщинам уже сейчас пересмотреть свой рацион и включить в него необходимые продукты.

Проанализировав данные предыдущих исследований, ученые из Университета Эксетера заявили о том, что наиболее полезным для мозга является соблюдение так называемой «средиземноморской диеты», предусматривающей употребление большого количества свежих овощей и фруктов, орехов, оливкового масла и морепродуктов.

Результаты проведенной работы подтвердили, что такой рацион позволяет улучшить когнитивную функцию и уменьшить риск развития болезни Альцгеймера. К тому же, средиземноморская диета полезна для сердца и сосудов и позволяет эффективно контролировать вес тела.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →
Получатель искусственного сердца выписан из больницы →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля