Сон необходим мозгу

Портал ISRAland - израильские новости

5 Марта 2025 [5 Адара, 5785 г.] В Иерусалиме 21:59:47

Качественный и продолжительный ночной сон крайне необходим для восстановления сил и эффективности работы всего нашего организма, включая и головной мозг, который именно в период сна избавляется от вредных токсических веществ.

Такими веществами являются побочные продукты нейронной активности мозга, которые образуются в периоды бодрствования и при накоплении в организме современного человека существенно повышают предрасположенность к болезни Альцгеймера и других заболеваний неврологического характера.

Соответствующее открытие, сделанное учеными из Медицинского Центра при Университете Рочестера, позволяет допустить, что повышение риска развития болезни Альцгеймера может быть непосредственно связано с нехваткой или невысоким качеством регулярного ночного отдыха.

Более подробная информация о соответствующем исследовании была опубликована в последнем выпуске научного издания «Science».

Ученые давно ведут борьбу с эти заболеванием, а также пытаются найти способы предотвратить появление Альцгеймера заранее. Так в результате многочисленных экспериментов исследователи пришли к выводу, что лучший способ избежать это скверной болячки – это решать логические загадки и вообще по максимуму нагружать себя умственной работой.