Портал ISRAland - израильские новости

21.11.2013 | 14:00

Как оказалось, самый главный секрет красивой, стройной и подтянутой женской фигуры кроется не в соблюдении строжайших диет и даже не в регулярном посещении тренажерного зала или групповых занятий по фитнесу.

Эксперты, работавшие под руководством профессора Брюса Бейли (Bruce Bailey), утверждают, что даже такие титанические усилия могут не принести ожидаемого результата, если вы не будете ежедневно ложиться в кровать и просыпаться в одно и то же самое время, выделяя на ночной сон от шести с половиной до восьми с половиной часов в сутки.

Такой вывод ученых основан на исследовании данных о телосложении, образе жизни и режиме сна свыше трехсот представительниц женского пола в возрасте от 17 до 26 лет. Результаты исследования публикует журнал «American Journal of Health Promotion».

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →
Получатель искусственного сердца выписан из больницы →
Израильские ученые сообщили о важном открытии  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля