Портал ISRAland - израильские новости

04.12.2013 | 13:35

Если вас постоянно терзают мысли о бесподобном вкусе шоколадного батончика или кремового пирожного, смело позвольте себе насладиться этими вкусностями, но ни в коем случае не вините себя за невозможность противостоять соблазну.

Результаты исследования, опубликованные в интерактивном журнале «Appetite», свидетельствуют о том, что люди, употребляющие нездоровую пищу без сожалений и угрызений совести, менее склонны к обзаведению лишними килограммами, чем те их сверстники, которые мучают себя за каждую съеденную шоколадку.

При этом чувство вины никак не побуждает человека взяться за ум и совершенствовать свой рацион или повысить уровень физической активности. Те люди, которые позволяют себе периодически употреблять сладости, не сожалея об этом, как правило, ведут более здоровый образ жизни, осознавая, что каждая шоколадка или кексик является всего лишь вознаграждением за хороший результат, а не нормой ежедневного питания.

Соответствующие выводы представили специалисты из Университета Кентербери в Новой Зеландии.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: эта эпидемия ежегодно убивает тысячи израильтян  →
Сбежал ли «COVID-19» из лаборатории?  →
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля