Портал ISRAland - израильские новости

31.12.2013 | 13:04

Чтобы стать обладательницей стройных и аппетитных форм, не стоит отказываться от употребления любимых продуктов и соблюдать строжайшие диеты. Попробуйте просто изменить свой подход к употреблению пищи.

В частности, лучшим способом для избавления от лишних килограммов может стать измельчение и тщательное пережевывание всех употребляемых продуктов, которое, как утверждают эксперты из Христианского Университета Техаса, помогает уменьшить калорийность каждого приема пищи почти на сто калорий. Такой подход, описанный на страницах научного издания «Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics», позволяет без особых усилий и жертв уменьшить дневное потребление калорий.

Стоит отметить, что медленное пережевывание пищи пользуется особой популярностью среди многих знаменитостей, включая актрису Гвинет Пэлтроу (Gwyneth Paltrow), которая может похвастаться прекрасной и подтянутой фигурой.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →
Получатель искусственного сердца выписан из больницы →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля