Портал ISRAland - израильские новости

13.01.2014 | 13:54

Следуя совету диетологов об употреблении пяти порций овощей и фруктов в день, ни в коем случае не обманывайте себя, пытаясь заменить одну или несколько из таких порций пакетом магазинного фруктового или ягодного сока.

Профессор Сьюзен Джебб (Susan Jebb) из Оксфордского Университета заявляет о том, что готовые магазинные соки, включая апельсиновый сок, следует раз и навсегда исключить из списка полезных продуктов, поскольку некоторые производители щедро добавляют в свою продукцию намного больше сахара, чем содержится в порции сладких газированных напитков.

К тому же, утверждает профессор Джебб, в высококалорийных магазинных соках отсутствуют необходимые запасы клетчатки и полезных веществ, которые входят в состав свежих овощей и фруктов и свежих соков, приготовленных в домашних условиях без использования сахара.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →
Получатель искусственного сердца выписан из больницы →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля