Портал ISRAland - израильские новости

04.03.2014 | 11:30

Исследование, проведенное американскими специалистами, показало, что для женщин, вошедших в период менопаузы, регулярные занятия йогой могут быть не менее эффективными, чем гормонозаместительная терапия.

По словам авторов исследования, им удалось доказать, что йога не только помогает бороться со стрессом, но также обеспечивает женщинам крепкий ночной сон, уменьшает болевые ощущения и оберегает от перепадов настроения. Кроме того, такой подход к менопаузе помогает повысить концентрацию внимания и уменьшить приливы крови.

Соответствующие результаты были представлены профессором Нэнси Вудс (Nancy Woods) и её коллегами из Университета Вашингтона в Сиэтле и опубликованы в журнале «Climacteric». Также во время исследования применялись другие виды терапии, включая релаксотерапию и лекарственные травы, но они оказались не столь эффективными.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →
Получатель искусственного сердца выписан из больницы →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля