Портал ISRAland - израильские новости

29.04.2014 | 14:07

Регулярные физические нагрузки полезны не только для нашего тела. Как оказалось, всего три тренировки в неделю являются достаточной защитой от связанного со старением организма уменьшения объема головного мозга.

К такому выводу ученые из Университета Мэриленда пришли, изучив информацию о состоянии здоровья и физической активности женщин и мужчин в возрасте шестидесяти-восьмидесяти лет. Проведенное исследование подтвердило, что у бабушек и дедушек, которые занимаются спортом три раза в неделю, предрасположенность к развитию деменции и болезни Альцгеймера существенно уменьшается даже в том случае, если они являются носителями гена APOE-e4, ассоциируемого с уменьшением объема мозга и деменцией.

Журнал «Frontiers in Aging Neuroscience» сообщает, что в качестве физической нагрузки дедушкам и бабушкам предлагались быстрые прогулки, бег, плавание и катание на велосипеде. Эффективным оказалось также выполнение требующих усилий домашних дел.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав: эта эпидемия ежегодно убивает тысячи израильтян  →
Сбежал ли «COVID-19» из лаборатории?  →
Опасный грипп: от осложнений умер подросток  →
80% инсультов можно избежать. И вот как именно  →
Новый вирус продолжает распространяться. Чего бояться и ждать?  →
Опасная болезнь вновь диагностирована в Израиле  →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля