Портал ISRAland - израильские новости

17.06.2014 | 14:40

Если выходные дни ассоциируются у вас, в первую очередь, с возможностью поспать подольше и понежиться в постели, ни в коем случае не спорьте со своим организмом и позвольте ему максимально расслабиться и отдохнуть.

По мнению ученых из Университета Чикаго, в том случае, если в выходные вы проведете в постели на девяносто минут больше, чем в рабочие дни, это обстоятельство позитивно скажется на вашей фигуре. По меньшей мере, проведенное ими исследование показало, что взрослые мужчины и женщины, которые ложатся раньше или просыпаются позже, могут контролировать свой аппетит на 14% эффективнее и на 62% меньше поддаются искушению употребления сладкой или соленой нездоровой пищи.

Участие в исследовании принимали мужчины и женщины, страдающие от ожирения, в возрасте от 21 года до 40 лет. Лучше всего с проблемой избыточного веса во время эксперимента справлялись участники, имевшие возможность ложиться раньше или вставать позже.

Читайте последние новости раздела "Здоровье и Стиль":
Минздрав пугает: сработает ли? Мнение психотерапевта об эффективности борьбы с курением в Израиле →
Члены ВОЗ достигли важной договоренности  →
Срочно требуются доноры →
Израильские ученые заявили о научном прорыве  →
Переход на летнее время в Израиле: не забываем перевести стрелки часов  →
Получатель искусственного сердца выписан из больницы →

Поделиться:

Портал ISRAland - новости Израиля