Если вы всерьез настроены на эффективную борьбу с внешним и внутренним старением организма, вам следует обязательно уделить внимание этому способу омоложения, отличающемуся относительной простотой и финансовой доступностью.
Таким способом, как утверждают японские ученые, является медитация. Исследования показали, в частности, что регулярные занятия медитацией позволяют существенно повысить уровень содержания в организме теломеразы. Этот энзим, в свою очередь, возобновляет телометры, уменьшение которых неразрывно ассоциируется со старением организма.
Как утверждают авторы исследования, положительные изменения в процессе выработки теломеразы начинают наблюдаться уже через три месяца регулярных занятий медитацией. При усиленной выработке теломеразы существенно замедляется процесс внешнего старения, включая появление морщин и седых волос.